含维生素b的食物 川七、豆浆、榴莲、

龙须菜、生素食物油菜花、生素食物释迦、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物核仁：杏仁
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物腰果、生素食物木瓜、生素食物荔枝 、生素食物芽菜、腐竹、罗勒、麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2
、山竹 、

    1、水果 ：金橘 、红苋菜、豆类：豆腐
、

核桃等；

    3 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七
、豆浆 、榴莲、